- Уменьшить стресс, тревожность, чувства гнева и вины.
- Восстановиться после горя и потери.
- Наладить личные взаимоотношения.
- Установить и поддерживать комфортные личные границы.
- Определить свои ценности, предназначение и смысл жизни.
- Развить самоуважение и осознанность.
- Стать мастером саморегуляции и настоящей заботы о себе.
Тогда вам нужна помощь психолога и вы попали по адресу!
Мы предлагаем уникальное сочетание психологической поддержки, коучинга и наставничества в области психологического здоровья для людей, которые готовы меняться к лучшему.
Помощь психолога и коуча онлайн
Меня зовут Оксана Джетер. Я — консультирующий психолог, коуч и наставник. По ссылке вы можете почитать обо мне подробнее.
Я убеждена, что с помощью консультирования, коучинга и наставничества каждый человек может прийти к лучшему пониманию себя, смысла своей жизни и внутреннему балансу. Каждый может стать счастливее!
В финансово тяжелое время, как сейчас, оплата психолога или коуча многим покажется необоснованным и несвоевременным вложением. Именно поэтому я разработала систему МенторМорфозис и предлагаю экономичные персональные программы для понимания и решения вашей проблемы за несколько сессий. Обязательная часть нашей работы — развитие вами навыков саморегуляции и комплексной заботы о себе на будущее. Это важная инвестиция в ваше будущее, плоды которой останутся с вами на всю жизнь! При этом условии помощь психолога и коуча полностью оправдывает ваше вложение.
Статьи, которые будут вам полезны
Я надеюсь, что мои статьи в блоге МЕНТОР помогут вам лучше понять себя, разобраться в отношениях с близкими, поднять свою значимость и влияние на окружающих и, в целом, улучшить качество жизни.
Самосаботаж… Когда ты сам себе враг
Самосаботаж в психологии — это действия, бездействие или целые паттерны поведения, которые подрывают наш собственный прогресс, развитие и благополучие. Простыми словами, самосаботаж — это те действия, которыми человек в конечном итоге вредит самому себе. Все мы иногда грешим самосаботажем. Однако для некоторых людей постоянный цикл самосаботажа становится образом жизни. Про таких людей говорят ‘сам себе […]
Здоровые привычки
Как говорится, привычка — это вторая натура. С течением времени постоянные привычки оказывают решающее влияние на наше здоровье, душевное благополучие и качество жизни. После многочисленных безуспешных попыток отказаться от вредных привычек некоторые люди ощущают бессилие и теряют веру в себя. Однако у современной науки есть хорошая новость! Нельзя взять и просто бросить вредную привычку. Зато […]
Аффирмации для женщин
Для моих клиенток и читательниц сайта я создала собственный 12-минутный аудиофайл Направленная практика расслабления и аффирмации для женщин. Начало практики поможет вам расслабиться, отключиться от навязчивых мыслей и переживаний. Затем вы прослушаете позитивные аффирмации-напоминания на каждый день. Я составила аффирмации, нацеленные на развитие спокойной уверенности в себе, контроля стресса и импульсов, развития состояния осознанности, успешных […]
Подпишитесь на новые материалы сайта
Чтобы всегда первым узнавать о наших новых статьях, программах и выгодных предложениях, подпишитесь на сайт МЕНТОР и получите в подарок важный обучающий материал.