Подписка на сайт МЕНТОР и подарок!

Бесплатный обучающий материал при подписке на блог МЕНТОР.
Бесплатный обучающий материал в формате PDF в подарок при подписке на блог МЕНТОР.

Уважаемые читатели и клиенты!

Подписка на новые материалы сайта МЕНТОР (Wholesome-Mind.org) позволит вам первыми получать наши новые статьи по психологии и коучингу, объявления о новых пакетах услуг и специальные клиентские предложения на ваш электронный адрес.

После подтверждения подписки вы получите в подарок бесплатный 14-страничный обучающий материал в формате рабочей тетради (файл pdf, фото выше). Вдумчивая работа с этим материалом, который мы специально подготовили для вас, позволит вам углубить уровень вашей осознанности и лучше понять природу вашей главной проблемы (испорченные отношения, нехватка денег, слабые личные границы, постоянная тревога,  нет сил и энергии или что-то другое?). 

Подписка на сайт МЕНТОР и информационно-обучающий материал в подарок.

Подписная форма

Пожалуйста, введите ваш адрес электронной почты.

Вы получите письмо о подписке на ваш электронный адрес. Следуйте инструкциям в письме, чтобы подтвердить подписку. Как только ваша подписка на сайт будет подтверждена, мы вышлем файл PDF вам на почту. Не забывайте проверять директорию со спамом, туда часто попадают письма от новых адресатов.  

Мы надеемся, что вы получите пользу от изучения материалов сайта и сможете продвинуться в решении вашей проблемы, выполнив упражнения из нашей рабочей тетради.

Статьи, которые будут вам полезны

Я надеюсь, что мои статьи в блоге МЕНТОР помогут вам лучше понять себя,  разобраться в отношениях с близкими, поднять свою значимость и влияние на окружающих и, в целом, улучшить качество жизни.


Как быстро успокоиться через заземление. Как успокоиться перед экзаменом и во время спора или конфликта. Органы чувств. Быть в моменте, здесь и сейчас

Как успокоиться

Чтобы быстро успокоиться, помогут техники заземления. Заземление — это действия, направленные на то, чтобы почувствовать себя здесь и сейчас. Или, как говорят, в моменте. Чтобы заземлиться — ‘включите’ органы чувств и ‘вспомните’, где вы находитесь в данный момент. Станьте беспристрастным свидетелем происходящего вокруг. Практика заземления помогает быстро успокоиться перед экзаменом или важной встречей, вернуться из […]

нет комментариев
Творческий подход в терапии и психологическом консультировании. Творческие вмешательства, креативные интервенции, Creative Interventions.

Творческий подход в терапии

Творческий подход и творческие вмешательства в психотерапии и консультировании часто помогают клиенту лучше осознать, осмыслить,  связать и выразить неосознанные или скрытые чувства и установки, до которых бывает трудно ‘докопаться’ через обычное обсуждение. В ситуациях травмы, потери и депрессии связное словесное выражение своего опыта бывает для клиента осложнено нарушенным взаимодействием между полушариями мозга. Пригодится творческий подход […]

Первая психологическая помощь в чрезвычайной ситуации острого стресса и травмы.

Первая психологическая помощь

Прямо сейчас сотни тысяч детей и взрослых страдают в реалиях военного времени, а миллионы находятся в страхе, шоке и панике. В такое время особенно важно знать законы и правила первой психологической помощи. Что делать, как себя вести, чтобы помочь потерпевшим, которые переживают острую психологическую травму прямо сейчас! В этой статье — правила первой психологической помощи, […]