Психолог, коуч, наставник

Меня зовут Оксана Джетер.

Я – консультирующий психолог, трансформационный коуч, наставник в области психологического здоровья и создательница цифровой платформы КОНФИДЕНТ. 

Я помогаю клиентам строить более гармоничную и счастливую жизнь:

• ✅ Лучше узнать, понять и принять себя, повысить самоуважение.
• ✅ Исследовать свои ценности, смыслы и ориентиры.
• ✅ Пережить горе и потерю.
• ✅ Справиться со стрессом, тревожностью, гневом и другими сложными чувствами.
• ✅ Улучшить личные границы, а значит — отношения и проблемные области жизни. 
• ✅ Освоить навыки саморегуляции и истинной заботы о себе.
• ✅ Развить мастерство осознанного и уместного общения. 
• ✅ Ставить и достигать цели.
• ✅ Стать, наконец, той лучшей версией себя, к которой вы всегда стремились!

В уникальном интегративном формате КОНФИДЕНТ мои клиенты получают оптимальный сплав психологического консультирования, коучинга, психообразования и наставничества в области психологического здоровья.  В результате этого системного подхода происходит трансформация и жизнь моих клиентов меняется к лучшему.  

Конфидент, конфидентка (устар., от французского confidant, confidante) — доверенное лицо, наперсник или наперсница. С конфидентом ведут откровенные разговоры, ему доверяют и поверяют секреты и тайны.

Узнайте больше на бесплатной мини-консультации.

____________________________________________________________________________________

Мой онлайн курс СНИЖЕНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ

 

 

Самый популярный запрос к психологу с 2020 года — ПОВЫШЕННАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ.

На фоне падения экономики, жестоких войн, бедствий и общего ощущения безумия мира, уровень тревожности в обществе достиг пиковых значений! Можно ли вообще полноценно жить в таких условиях? 

В ответ на этот вопрос я создала практический курс СНИЖЕНИЕ ПОВЫШЕННОЙ ТРЕВОЖНОСТИ, который дает навыки саморегуляции и техники снятия стресса. Вы обретете чувство внутреннего контроля, самообладания и защищенности. Читайте подробнее о 2-х вариантах обучения и о программе курса.

____________________________________________________________________________________

Мои принципы психолога и коуча

• 📌 Целостный подход (ведь физическое, эмоциональное, социальное и духовное благополучие взаимосвязаны).
• 📌 Опора на ваши сильные стороны, ресурсы, навыки, потенциал и уникальность.
• 📌 Эмпатия и безоценочное принятие вашего опыта.
• 📌 Ориентированность на действие: решение вашей проблемы и результат.
• 📌 Полная конфиденциальность.

Обо мне

У меня за плечами 10-летний опыт работы с индивидуальными и групповыми клиентами и 4 года в качестве супервизора и наставника в одном из крупнейших в Великобритании национальных благотворительных фондов психологической поддержки.

Мои специализации в консультировании

Осложнённое горе, предгоревание, потеря (увольнение, разрыв отношений, развод, эмиграция и др.), ситуации кризиса, жизненные изменения и адаптация к ним, неопределенность, сильные негативные чувства, контроль гнева, саморегуляция стресса и тревожности, копинг (стратегии адаптации), забота о себе, самоидентичность (самоуважение, ценности, предназначение, смысл жизни), мотивация, осознанность, коммуникации, личные границы.

Мои методы

Краткосрочная  терапия, интегративный, гуманистический, нарративный, мультикультурная осведомленность, травма-информированность, креативные интервенции, лайф коучинг, наставничество.

Образование

Диплом Клинического и пасторального психолога-консультанта (Level 6 Diploma in Clinical & Pastoral Counselling, IoC, GCU).

Многочисленные курсы дополнительного профессионального образования (CPD) в разных областях психологического консультирования, в т.ч.: КПТ, супервизия, экстренная психологическая помощь при чрезвычайных происшествиях, групповая терапия, предотвращение суицида, обеспечение безопасности, креативные методы терапии, психологическая помощь во время пандемии Ковид-19, самоповреждение, травма-информированность, ПТСР, Равенство, разнообразие и инклюзивность (EDI), Доула конца жизни (эмоциональная и практическая поддержка умирающего и его близких в последние дни жизни, во время и после смерти) и др.

Сертифицированный трансформационный лайф коуч, Transformation Academy.

Как консультирующий психолог я работаю в рамках этических норм Британской Ассоциации Психологического Консультирования и Психотерапии (BACP Ethical Framework for the Counselling Professions). В качестве коуча я следую Этическому Кодексу Международной Ассоциации Коучинга (ICF).

Я работаю со взрослыми русско- и англоговорящими клиентами из любой точки мира онлайн по видео (платформы WhatsApp, Telegram, Google Meet, MS Teams). Если вы живете неподалеку, возможны личные консультации в моем домашнем офисе (г-во Surrey).

Предварительная запись и предоплата сессий обязательны.

Личное

Я уже 24 года живу в Англии и очень люблю эту страну, ее природу, культуру и уклад жизни. Больше 20 лет в счастливом браке. У меня двое взрослых детей. В ‘прежней жизни’ я занималась маркетингом и ивент-менеджментом в международных корпорациях. Свободное время я часто провожу в своем саду. Сад и вообще природа – мое место снятия стресса, отдыха и восполнения энергии. Я заядлый садовод и автор сайта, Ютюб-канала ЗАГОРОДНАЯ ЖИЗНЬ и многочисленных статей о растениях, садоводстве и садовом дизайне.

____________________________________________________________________________________

Статьи, которые будут вам полезны

Мои статьи в блоге КОНФИДЕНТ помогут вам лучше понять себя, разобраться в отношениях с близкими, поднять свою значимость и влияние на окружающих и, в целом, улучшить качество жизни.