Понять ваши истинные ценности и стремления, достичь заветных целей, развить заложенный потенциал, обрести душевную гармонию и стать счастливым не когда-нибудь, а уже сегодня! Во всем этом поможет эффективная работа с нашими коучами и психологами онлайн. Читайте также: Что такое коучинг и чем он может вам помочь.
Коучинг онлайн
Бывает ли у вас ощущение, что вы бегаете, как белка в колесе, зашли в тупик или выгорели? Вы живете в постоянном стрессе, тревоге и внутреннем конфликте? У вас нет времени на то, что действительно важно для будущего? С вами не считаются и несправедливо плохо обращаются? Жизнь проходит мимо, пока вы теряете драгоценные годы на что-то ненужное и неважное? Из жизни исчезла радость, интерес и спонтанность? Вы постоянно спорите и конфликтуете с окружающими?
Эти тяжелые мысли никого не сделают счастливым. А ведь наша жизнь — не черновик. Жизнь у нас одна, не бесконечная и жить счастливо надо не когда-то потом, а уже сейчас.
Если ваша жизнь — корабль, то как он движется по волнам реальности? Им управляете вы — мудрый капитан, владеющий картой и знающий место назначения? Или ваш корабль несет ветром неизвестно куда?
Самореализация — развитие потенциала человека во всех сферах
Мы хорошо понимаем задачи, стоящие перед нашими клиентами. Наши коуч сессии онлайн помогут достичь результата в самых важных областях вашей жизни: карьере, личных отношениях, саморазвитии и самореализации.
Влияние, развитие карьеры (бизнес коуч)
- Приведение к балансу ценностей, целей, приоритетов и трудозатрат в карьере.
- Визуализация целей (EXACT, OKR, SMART).
- Аудит имеющихся и недостающих навыков для достижения целей.
- Стратегия принятия решений.
- Как подводить промежуточные итоги и оценивать достижения.
- Ваш стиль управления (MGM) и как его скорректировать.
- Выбор (новой) карьеры: выявляем ваши естественные склонности и способности (RIASEC).
Организованность и производительность (бизнес-коуч)
- Тайм-менеджмент и внутренние границы в области времени
- Выявление наибольшей продуктивности в течение дня и оптимизация занятости.
- Как прекратить самосаботаж!
- Что вас мотивирует, как усилить мотивацию. Само-вознаграждение.
- Нетворкинг. Как получить нужную информацию и поддержку важных людей.
- Проактивность: планируйте, избегайте препятствий, делегируйте и работайте меньше!
Самосознание, отношения, коммуникации, личное влияние (психолог-коуч)
- Развитие самосознания.
- Развитие гибких навыков (soft skills).
- Как установить и поддерживать здоровые личные границы.
- Восстановление баланса жизненных ценностей, целей и приоритетов.
- Развитие эмоционального интеллекта.
- Конфликты и конфронтации. Как разрешить конфликт и выйти из конфронтации в выигрыше.
- Как создать и поддерживать доверие в отношениях.
- Ваши ресурсы поддержки и их развитие.
- Самоценность и самооценка.
- Что отравляет жизнь и как это исправить.
- Ребрендинг: переписываем личную историю и создаем новый имидж успеха.
- Влияние через коммуникации. Как общаться уверенно и спокойно и добиваться желаемого.
- Как опознать свои эмоциональные триггеры и успешно от них избавиться.
- Сценарий вашей жизни… Не пора ли его откорректировать? (Нарративная терапия / коучинг)
- Когда ‘все бесит’…. Управление взрывами раздражительности и гнева.
- Внутренний гнев. Причины и как избавиться.
- Переходный период. Как пережить изменения и выйти из них без потерь.
- Как наладить здоровый образ жизни и заботу о себе.
- Как избавиться от пассивной агрессии.
- Как избавиться от тревоги.
Ценности, цели и самореализация женщины (женский коуч)
- Самопрезентация женщины. Привести имидж в соответствие с целями в карьере и личной жизни.
- Влияние через женственность. Как развить в себе женственность.
- Как улучшить отношения в паре.
- ‘Я сильная. И этим все пользуются, сидя у меня на шее. Как это изменить?’
- Мужчины со мной охотно знакомятся, но потом быстро уходят. Помогите это изменить и создать серьезные отношения.
Наша помощь:
- Анонимна и конфиденциальна.
- Клиент-центрированный подход и гибкий интегративный метод психологического консультирования.
- Помощь в ситуациях горя, потери, травмы, кризиса, сложных выборов и др.
- Коучинг: список запросов к коучу.
- Предоставляется онлайн (Zoom, Telegram и др.) в виде сессий, чата или по электронной почте.
Как получить нашу помощь?
Читайте о том, как конкретно проходит работа наших коучей и психологов онлайн и как получить от нее максимальную пользу.
Оставьте нам комментарий с описанием вашего запроса и контактным электронным адресом под любым из постов. ВСЕ КОММЕНТАРИИ АВТОМАТИЧЕСКИ СКРЫТЫ. Комментарии с личной информацией и запросом на предоставление услуг НЕ будут опубликованы. В соответствии с этическим кодексом психологов, мы гарантируем полную КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ. Мы ответим вам лично в ближайшее время.