Отзыв клиента: Курс Снижение тревожности
Пришла на курс к Оксане в состоянии тотальной тревоги за близких. Курс превзошел мои ожидания! Я в итоге поняла механизмы тревоги и как сама ее подпитывала.
Очень понравилось работать самостоятельно с материалами курса. Модули и упражнения простые и хорошо построены, все понятно. Курс так задуман, что на упражнениях прорабатываешь свои реальные жизненные ситуации и создаешь алгоритм выхода из них, а потом его закрепляешь.
Решила взять еще и 4 личные сессии. В итоге мы много над чем поработали. Оксана поддерживающий, позитивный и спокойный специалист, вызывает доверие и ей не страшно доверить даже самые личные и тяжелые темы.
Теперь у меня есть готовые техники контроля страха и я их применяю в жизни. Прошло 3 недели после курса и контроль тревоги уже вошел в привычку. Это и была моя цель. Я однозначно рекомендую курс и вообще работу с Оксаной, если хочется научиться купировать тревогу быстро.
М.П.
Больше на Конфидент
Подпишитесь, чтобы получать последние записи по электронной почте.