Коммуникации. Общение Для Достижения Целей. МЕНТОР

Аффирмации для женщин

Для моих клиенток и читательниц сайта я создала собственный 12-минутный аудиофайл Направленная практика расслабления и аффирмации для женщин. Начало практики поможет вам расслабиться, отключиться от навязчивых мыслей и переживаний. Затем вы прослушаете позитивные аффирмации-напоминания на каждый день. Я составила аффирмации, нацеленные на развитие спокойной уверенности в себе, контроля стресса и импульсов, развития состояния осознанности, успешных […]

Аффирмации для женщин Читать дальше »

Красивые комплименты

Любые комплименты и похвала несут в себе намерение повлиять на того, к кому они адресованы. Умение правильно и своевременно говорить красивые комплименты приносит как говорящему, так и принимающему комплимент радость, взаимопонимание и удовольствие от общения и отношений. В то время как оценочные суждения свысока, которые многие почему-то считают комплиментами, только отвращают от них окружающих. Читайте

Красивые комплименты Читать дальше »

Оценочные суждения вызывают проблемы в общении. Критика, оценки свысока, поучения, ярлыки, снисходительность, белое пальто, похвала-осуждение. Избегайте оценочных суждений, покровительственного тона и роли судьи!

Оценочные суждения и проблемы в общении

Оценочное суждение — это вывод о свойствах того или иного человека, предмета или явления. Суждения являются естественным результатом мыслительного процесса. От правильности и быстроты наших суждений в критической ситуации могут зависеть выживание и благополучие нас и наших близких. Почему же оценочные суждения, особенно непрошенные, — причина многочисленных проблем в общении, ссор, споров и испорченных отношений?

Оценочные суждения и проблемы в общении Читать дальше »

Влияние окружающих

Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Другой вариант этой общеизвестной поговорки: Скажи мне, кто твои друзья, и я предскажу твое будущее. Современные исследования в области социальной психологии в данном случае полностью подтверждают народную мудрость. Влияние окружающих людей на нас и наше на них (т.н. социальное заражение) напоминает круги на воде. Читайте

Влияние окружающих Читать дальше »

Как перестать злиться, когда все бесит. Как испытывать чувство гнева реже и перестать заводиться. Как справиться с гневом, когда все бесит.

Гнев и злость

Гнев (злость, злоба) — одна из самых распространенных человеческих эмоций. Мы все испытываем гнев, даже если не осознаем его или не готовы в нем признаться самим себе. Гнев возникает как ответная эмоция и направлен на людей или обстоятельства, в которых мы видим препятствие или источник угрозы, боли, страха, унижения. Часто мы подавляем свой гнев, чтобы

Гнев и злость Читать дальше »

Королева драмы

Кто такая Королева драмы и что значит это устойчивое выражение, калька с английского drama queen? Королева драмы обладает склонностью преувеличивать проблемы и неприятности (драматизировать ситуацию), громко жаловаться, театрально нагнетать эмоции и даже ‘истерить’ в поисках внимания, сочувствия или признания собственной важности и исключительности. В крайних случаях такие люди готовы и приврать для красного словца и

Королева драмы Читать дальше »

Искусство войны Сунь Цзы

Древний китайский трактат Искусство войны Сунь Цзы был составлен в 4-5 веках до н.э., но остается актуальным и часто цитируемым и сейчас. Возможно, сегодня к нему обращаются даже чаще, чем прежде. В чем же секрет этой книги и чем она привлекает современных людей, работающих в политике, бизнесе, образовании, спорте, коммуникациях и PR? Людей, абсолютно далеких

Искусство войны Сунь Цзы Читать дальше »

Интроверт, экстраверт и амбиверт

Понятия интроверсия и экстраверсия ввел в психологию Карл Юнг. Уже Юнг отмечал, что не существует чистых интровертов и экстравертов. Интроверсия и экстраверсия — это шкала (или спектр), по середине которой находятся т.н. амбиверты. Амбиверты — это люди, имеющие черты как интровертов, так и экстравертов. Простыми словами, интересы, мотивация и внимание экстравертов чаще сосредоточены на внешнем мире, а

Интроверт, экстраверт и амбиверт Читать дальше »

Сплетничать (не злословить)! Почему сплетничать полезно и приятно.

Сплетничать, но не злословить!

Часто сплетни — это вполне безобидная праздная болтовня, невинный обмен новостями об общих знакомых и происходящих событиях, средство для разрядки и сброса напряжения и даже мотиватор нашего развития. В эволюционном смысле, сплетни являются способом обмена информацией, сотрудничества и солидарности, поддержания социальных связей и контактов, возможностью быть и ощущать себя частью группы и не оказаться в

Сплетничать, но не злословить! Читать дальше »

Игнор (игнорирование) или дистанцирование в отношениях? Временное дистанцирование во время ссоры -- признак эмоциональной зрелости. Тотальный игнор: зачем и что будет после??

Игнор или дистанцирование?

Игнор (игнорирование) и дистанцирование являются поведенческими тактиками. И то, и другое может быть как полезным, так и вредным и даже разрушительным для дальнейших отношений. В чем цель и суть игнора и дистанцирования? Всегда ли токсичен игнор мужчины или девушки, когда он оправдан и чего ожидать после игнора? Почему дистанцирование во многих случаях лучше игнора? Как

Игнор или дистанцирование? Читать дальше »