Психологические теории

Психологические теории, понятия, модели и концепции современной психологии. Ликбез по психологии для интересующихся и желающих улучшить свою жизнь. Раздел на сайте МЕНТОР: стань лучшей версией себя (Wholesome-Mind.org).

Практика благодарности. Сила благодарности и чувство благодарности жизни. Как благодарить других

Практика благодарности

Что такое БЛАГОДАРНОСТЬ? Благодарность — это чувство признательности (высокой оценки, признания ценности и важности) за явления, вещи, обстоятельства, радость, отношения, людей и их поступки. Благодарность может быть адресована другим людям, миру или высшей силе. Позитивная психология связывает способность испытывать состояние благодарности с лучшими показателями здоровья и устойчивости к стрессу, более крепкими близкими отношениями и, в …

Практика благодарности Читать далее »

Перевоплощение Мэрилин Монро, фото до и после. Из простушки в диву. Как стать лучшей версией себя и создать новый образ.

Как стать лучше

Стремление стать лучше и движение к нашему идеальному Я предполагает изменение нашего самоощущения, создания нового образа себя внутри и снаружи, новой самоидентичности. Начав с представления о том, к какому образу себя мы хотим прийти (постановка цели), мы сможем понять, какие качества, навыки и грани нашей личности требуется развить. Направив внимание, усилия и время на достижение цели, мы сможем стать лучше и счастливее, приблизиться к своему внутреннему идеалу человека.

Толкование сновидений. К чему снится... 9 самых распространенных снов и их смысл. Работа со снами. Чувства, символы и слова во сне.

Толкование сновидений

Толкование снов и сновидений — увлекательная и бесконечная тема. Сны снятся нам всем каждую ночь, однако мы не всегда помним их или даже знаем, что они нам снились. Сновидение — это последовательность образов, возникающая во время т.н. быстрой стадии сна (REM). Согласно исследованиям, сны отражают наши мысли, заботы, переживания, предубеждения, а также ожидания и желания …

Толкование сновидений Читать далее »

Значение сна и фазы сна. Быстрый и медленный сон. Сновидения -- ночная психотерапия. Частые сны и повторяющиеся сны.

Значение сна

Важность и значение сна для организма человека трудно переоценить. Примерно 1/3 своей жизни мы проводим во сне. Это около 23 лет из жизни 80-летнего человека, если спать в среднем 7 часов в сутки. Только вдумайтесь в эту цифру — 23 года жизни! Помимо физического здоровья, сон поддерживает важные функции мозга. Это процессы сортировки информации, запоминания …

Значение сна Читать далее »

Архетипы личности (субличности). 12 архетипов Юнга и архетипы тени. Примеры архетипов. Как узнать свои архетипы.

Архетипы личности

Об архетипах сейчас говорят повсюду: архетипы Юнга, архетипы личности, архетипы женщин. 12 архетипов М. Марк и К. Пирсон для создания брендов особенно приглянулись маркетологам и стилистам одежды. Именно эта система почему-то часто встречается в рунете под названием архетипы Юнга. Архетипы являются полезным инструментом в деле брендинга и создания персоны: внешнего воплощения функции, роли и социальной …

Архетипы личности Читать далее »

Самоценность личности. Развитие самоценности. Самоценность и самооценка

Самоценность

Самоценность также называют самоуважением, любовью к себе и чувством собственного достоинства. Самоценность — это субъективное безусловное внутреннее принятие себя как личности, осознание собственной ценности и значимости для себя. Безусловное принятие означает, что над ним не властны внешние обстоятельства (например, собственные неудачи или мнение других). Самоценность является базовым свойством личности и определяет такие важные для всех …

Самоценность Читать далее »

Эмоции, чувства, настроения и установки в психологии. Различия

Эмоции и чувства

Все мы испытываем эмоции, чувства и настроения. Эмоции и чувства играют важнейшую роль в нашей жизни, здоровье, поведении и отношениях с окружающими. В чем разница между эмоцией, чувством и настроением? Между разными школами психологии не прекращаются дебаты об определении эмоций, их природы, классификации и поведенческих реакций. В нашей статье мы дадим краткий и очень упрощенный …

Эмоции и чувства Читать далее »

Социальный обмен. Секрет счастливых отношений.

Социальный обмен

Социальный обмен — это любое взаимодействие между людьми, которое несет экономические, социальные или психологические последствия для участников. Социальный обмен происходит постоянно в любой сфере человеческих отношений. Будь то бизнес, социальные, рабочие, дружеские, родственные или любовные связи. Каждый человек оценивает свои притязания, затраты, риски, альтернативы и вознаграждение и решается вступить в отношения в расчете на получение …

Социальный обмен Читать далее »

Локус Контроля в Психологии (Внешний и Внутренний). Внутренний локус контроля как правильная позиция рук на руле автомобиля.

Локус контроля

Локус контроля в психологии личности — важное понятие, определяющее степень веры человека во внешние или внутренние факторы, решающие исход событий в его жизни. Слово локус в переводе с латыни означает расположение, или место нахождения. Соответственно вера человека в то, что он сам определяет и контролирует события своей жизни, называется внутренним локусом контроля (или интернальностью). Вера …

Локус контроля Читать далее »