Самореализация — развитие потенциала человека. Как достичь благополучия, счастья и самоактуализации. Позитивная психология на сайте МЕНТОР: стань лучшей версией себя (Wholesome-Mind.org).
Если вас мучает вопрос, как ‘отпустить’ кого-то из своей жизни, избавиться от чего-то, принять ситуацию, разрешить конфликт или разобраться в отношениях, то попробуйте этот магический новогодний ритуал Итоги и планы. Этот ритуал является лиминальным и совсем немного магическим -)). Лиминальность простыми словами – это порог, время или место перехода из одного состояния в другое. А […]
Новый год – новая жизнь! В новом видео и статье, с помощью моего нового аватара, я поделюсь идеями, которые помогут освободить жизнь от лишнего, не нужного или уже не актуального для вас. Это позволит начать путь к новой, лучшей жизни уже сейчас, а начать Новый год вы сможете сразу же с нового листа. Отказ от
Новый год, новая жизнь Читать далее »
Когда мы продвигаемся в карьере, становимся экспертами, осваиваем новую ответственную роль или вливаемся в более ‘высокий’ социальный слой, большинство из нас хоть ненадолго, но почувствуют себя немного обманщиками, которые боятся быть разоблаченными. Внутренний голос с опаской шепчет: ‘Ну кто я такая, чтобы кого-то чему-то учить?’. Или ‘Ну кто я такой, чтобы занимать место среди этих
Синдром самозванца Читать далее »
Ловушка невозвратных затрат в психологии (ошибка, заблуждение невозвратеных издержек, эффект Конкорда, безнадежная задолженность, sunk cost) заставляет нас тратить новые ресурсы из-за страха потерять вложенное, хотя оно уже потеряно и является убыточным активом. Ведь в потерянное было столько вложено! Для описания этого весьма распространенного и вредоносного когнитивного заблуждения в психологии используют бухгалтерские термины. Потому что оба
Невозвратные затраты Читать далее »
У вас бывает так, что нет сил, энергии и мотивации делать то, что требуется? Я уверена, что у каждого из нас бывают такие периоды. Эта статья и новое видео на Ютюб-канале КОНФИДЕНТ будут полезны тем, у кого ‘все запущено’ в одной или нескольких областях жизни. Это может быть беспорядок дома, в машине, в компьютере, в работе..
Как навести порядок в жизни, когда ‘все запущено’ Читать далее »
Власть — это доступ к позиции и ресурсам, которые обязывают других вам подчиняться и делают ваши требования и решения обязательными для выполнения. Власть, по определению, ограничивает свободы подчиненных ей, поэтому многими воспринимается как форма насилия и вызывает внутренний или внешний протест. При этом люди часто не осознают в себе свою собственную жажду власти. Власть является
Для моих клиенток и читательниц сайта я создала собственный 12-минутный аудиофайл Направленная практика расслабления и аффирмации для женщин. Начало практики поможет вам расслабиться, отключиться от навязчивых мыслей и переживаний. Затем вы прослушаете позитивные аффирмации-напоминания на каждый день. Я составила аффирмации, нацеленные на развитие спокойной уверенности в себе, контроля стресса и импульсов, развития состояния осознанности, успешных
Аффирмации для женщин Читать далее »
Любые комплименты и похвала несут в себе намерение повлиять на того, к кому они адресованы. Умение правильно и своевременно говорить красивые комплименты приносит как говорящему, так и принимающему комплимент радость, взаимопонимание и удовольствие от общения и отношений. В то время как оценочные суждения свысока, которые многие почему-то считают комплиментами, только отвращают от них окружающих. Читайте
Красивые комплименты Читать далее »
Оценочное суждение — это вывод о свойствах того или иного человека, предмета или явления. Суждения являются естественным результатом мыслительного процесса. От правильности и быстроты наших суждений в критической ситуации могут зависеть выживание и благополучие нас и наших близких. Почему же оценочные суждения, особенно непрошенные, — причина многочисленных проблем в общении, ссор, споров и испорченных отношений?
Оценочные суждения и проблемы в общении Читать далее »
Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Другой вариант этой общеизвестной поговорки: Скажи мне, кто твои друзья, и я предскажу твое будущее. Современные исследования в области социальной психологии в данном случае полностью подтверждают народную мудрость. Влияние окружающих людей на нас и наше на них (т.н. социальное заражение) напоминает круги на воде. Читайте
Влияние окружающих Читать далее »
