Самореализация — развитие потенциала человека. Как достичь благополучия, счастья и самоактуализации. Позитивная психология на сайте МЕНТОР: стань лучшей версией себя (Wholesome-Mind.org).
Если у тебя не получается задуманное, попробуй вместо постановки целей, изменить представление о себе (идентичность). Мы привыкли к мысли, что для успеха нужно ставить цели. И кажется, что если цель вдохновляющая и поставлена правильно, то мы обязательно её достигнем. Но тогда почему мы часто уже через пару недель забываем о поставленных целях? Или осознаем, что […]
Представление о себе Читать далее »
В этой статье и новом видео я рассказываю о том, как мы сами портим себе карьеру, выдавая слишком много откровений и информации о себе в профессиональной среде. Важно помнить, что раскрывая информацию, мы отдаем другим людям власть и контроль. 5 частых ситуаций, когда мы говорим слишком много лишнего коллегам, начальству, клиентам и партнерам, и как
О чем молчать на работе Читать далее »
Отроверты — это новый термин, описывающий тип личности, которая обладает оригинальным мышлением, уверенностью в себе, социальной независимостью и устойчивой самооценкой, не нуждающейся в одобрении коллектива. Термин введен психиатром Рами Камински в 2025 г. в его работах и книге Дар непринадлежности. В основе слова отроверт лежат латинские корни otro (другой) и vert (поворот). С помощью нового
Отроверты: дар непринадлежности Читать далее »
Если вас мучает вопрос, как ‘отпустить’ кого-то из своей жизни, избавиться от чего-то, принять ситуацию, разрешить конфликт или разобраться в отношениях, то попробуйте этот магический новогодний ритуал Итоги и планы. Этот ритуал является лиминальным и совсем немного магическим -)). Лиминальность простыми словами – это порог, время или место перехода из одного состояния в другое. А
Новый год – новая жизнь! В новом видео и статье, с помощью моего нового аватара, я поделюсь идеями, которые помогут освободить жизнь от лишнего, не нужного или уже не актуального для вас. Это позволит начать путь к новой, лучшей жизни уже сейчас, а начать Новый год вы сможете сразу же с нового листа. Отказ от
Новый год, новая жизнь Читать далее »
Когда мы продвигаемся в карьере, становимся экспертами, осваиваем новую ответственную роль или вливаемся в более ‘высокий’ социальный слой, большинство из нас хоть ненадолго, но почувствуют себя немного обманщиками, которые боятся быть разоблаченными. Внутренний голос с опаской шепчет: ‘Ну кто я такая, чтобы кого-то чему-то учить?’. Или ‘Ну кто я такой, чтобы занимать место среди этих
Синдром самозванца Читать далее »
Ловушка невозвратных затрат в психологии (ошибка, заблуждение невозвратеных издержек, эффект Конкорда, безнадежная задолженность, sunk cost) заставляет нас тратить новые ресурсы из-за страха потерять вложенное, хотя оно уже потеряно и является убыточным активом. Ведь в потерянное было столько вложено! Для описания этого весьма распространенного и вредоносного когнитивного заблуждения в психологии используют бухгалтерские термины. Потому что оба
Невозвратные затраты Читать далее »
У вас бывает так, что нет сил, энергии и мотивации делать то, что требуется? Я уверена, что у каждого из нас бывают такие периоды. Эта статья и новое видео на Ютюб-канале КОНФИДЕНТ будут полезны тем, у кого ‘все запущено’ в одной или нескольких областях жизни. Это может быть беспорядок дома, в машине, в компьютере, в работе..
Как навести порядок в жизни, когда ‘все запущено’ Читать далее »
Власть — это доступ к позиции и ресурсам, которые обязывают других вам подчиняться и делают ваши требования и решения обязательными для выполнения. Власть, по определению, ограничивает свободы подчиненных ей, поэтому многими воспринимается как форма насилия и вызывает внутренний или внешний протест. При этом люди часто не осознают в себе свою собственную жажду власти. Власть является
Для моих клиенток и читательниц сайта я создала собственный 12-минутный аудиофайл Направленная практика расслабления и аффирмации для женщин. Начало практики поможет вам расслабиться, отключиться от навязчивых мыслей и переживаний. Затем вы прослушаете позитивные аффирмации-напоминания на каждый день. Я составила аффирмации, нацеленные на развитие спокойной уверенности в себе, контроля стресса и импульсов, развития состояния осознанности, успешных
Аффирмации для женщин Читать далее »
