Психологические проблемы

Психологические проблемы. Тревога, смена настроений, тяжелые чувства и переживания, стыд, вина, зависть. Депрессия и другие расстройства личности. Раздел на сайте МЕНТОР: стань лучшей версией себя (Wholesome-Mind.org).

Импульсивность - злая сестра спонтанности. Как развить спонтанность и побороть импульсивность поведения.

Импульсивность или спонтанность?

И импульсивность, и спонтанность являются свободными проявлениями внутренних побуждений или желаний. При этом импульсивность считается качеством вредным, а спонтанность — одним из самых желанных. Спонтанность ассоциируют с естественностью, искренностью, непосредственностью и свободным волеизъявлением. Импульсивность, как известно, может вести к неосторожному, опрометчивому или иррациональному поведению. Почему спонтанность — полезное качество, а ее ‘злая сестра’ импульсивность — […]

Импульсивность или спонтанность? Read More »

Как избавиться от чувства... Можно ли перестать чувствовать?

Как избавиться от чувства…

‘Как перестать чувствовать’, ‘как отключить чувства’ и ‘контролировать эмоции’? Можно ли подавить эмоции и избавиться от чувства? Все эти вопросы задают люди, которые страдают от чувства вины, тревоги, зависти, беспокойства, стыда, страха… Живя в обществе, человек вынужден контролировать поведенческое выражение эмоций в момент их возникновения. Однако подавлять выражение эмоций и чувств постоянно вредно для здоровья.

Как избавиться от чувства… Read More »

Самооценка должна быть адекватной, реалистичной и стабильной.

Самооценка

Понятия самооценка и самоценность (самоуважение, чувство собственного достоинства) часто путают. Они связаны, но не заменяют друг друга. Самоценность идет изнутри от безусловного принятия собственной личности. Самооценка же полностью базируется на сравнении себя (своих возможностей, ресурсов и достижений) с другими людьми и на том, как эти другие нас оценивают. Сравнения и оценки от мира мы получаем

Самооценка Read More »

Как пережить отказ (отвержение) в отношениях, работе, любви.

Как пережить отказ

Отказ в работе или увольнение, отказ клиента от ваших персональных услуг, отказ в дружбе или в отношениях от девушки или мужчины, измена, провал на экзаменах… Все мы неоднократно переживали ситуации отвержения и следующую за ними боль. Это чувство, что мы не достаточно хороши, умны, любимы, желанны, востребованы, профессиональны или попросту не нужны! Почему отказы (особенно

Как пережить отказ Read More »

Психология Жертвы (Позиция Жертвы, Комплекс Жертвы). Чем выгодна психология жертвы? Как выйти из позиции жертвы. Как общаться с вечными жертвами? Профессиональные жервы и комплекс жертвы.

Психология жертвы

Наверно, всем знакомы люди с психологией жертвы. Это постоянно обиженные, ни в чем не виноватые, несправедливо униженные и оскорбленные другими людьми и жизнью ‘бедные страдальцы’. Эти вечные жертвы беспрестанно жалуются и ноют, требуя от окружающих сочувствия, особого отношения и возмещения причиненных им страданий. Психология жертвы (комплекс жертвы) может быть свойственна как отдельным людям, так и

Психология жертвы Read More »

Кто такой негативный человек? Как общаться с негативными людьми и стоит ли?

Негативные люди

В околопсихологической литературе часто встречается совет игнорировать негативных людей или не пускать их в свою жизнь. Негативным людям (‘вампирам‘, ‘токсикам’) там же приписывают некую злую энергию, которая якобы способна ‘сглазить’ жизнь и отношения окружающих их людей. Мы не поддерживаем подобные суеверия и не верим в сглазы. В этой статье мы попытаемся разобраться, кто же такие

Негативные люди Read More »

Дети и экзамены: снятие стресса, поддержка и поощрение подростков.

Дети и экзамены

Экзамены являются переломной вехой в жизни детей. Фактически, это окончание детства и начало новой, взрослой жизни. Это время перемен и усиленного формирования личной идентичности. Когда наступает время экзаменов, поддержка подростков должна стать для родителей главным приоритетом. Сильное напряжение и психологический стресс перед экзаменом, который переживают многие дети, могут негативно отразиться на их эмоциональном состоянии. Вплоть

Дети и экзамены Read More »

Страх войны. Как сохранять спокойствие и не сойти с ума. Нет войне! П. Пикассо. 'Резня в Корее'.

Страх войны. Как сохранять спокойствие

Даже находясь вне зоны военных действий, многие испытывают тревогу, стресс, страх войны и необратимо надвигающуюся катастрофу. Эти эмоции мы получаем из выпусков новостей, фотографий и обсуждений в интернете. Трагические кадры убитых людей и взорванных городов могут разбередить прошлые потери и надолго погрузить даже сторонних наблюдателей в состояние ретравматизации и горя. В ситуации войны раскол во

Страх войны. Как сохранять спокойствие Read More »

Первая психологическая помощь в чрезвычайной ситуации острого стресса и травмы.

Первая психологическая помощь

Прямо сейчас сотни тысяч детей и взрослых страдают в реалиях военного времени, а миллионы находятся в страхе, шоке и панике. В такое время особенно важно знать законы и правила первой психологической помощи. Что делать, как себя вести, чтобы помочь потерпевшим, которые переживают острую психологическую травму прямо сейчас! В этой статье — правила первой психологической помощи,

Первая психологическая помощь Read More »

Психологическая травма. Симптомы острой, хронической, вторичной и комплексной травмы. Посттравматическое расстройство. Работа с травмой

Психологическая травма

Психологическая травма (психическая травма) — популярная тема психологической и околопсихологической литературы. За последнее время, благодаря поп-психологии, обиженным на всех ‘снежинкам’ и другим ‘профессиональным жертвам’, понятие психологической травмы заметно обесценилось. Здесь мы хотим рассказать о том, что такое психологическая травма и кто поможет человеку восстановиться после травмирующей ситуации. О том, как оказать пострадавшим в чрезвычайных ситуациях

Психологическая травма Read More »