Психологические проблемы

Психологические проблемы. Тревога, смена настроений, тяжелые чувства и переживания, стыд, вина, зависть. Депрессия и другие расстройства личности. Раздел на сайте МЕНТОР: стань лучшей версией себя (Wholesome-Mind.org).

Как пережить отказ (отвержение) в отношениях, работе, любви.

Как пережить отказ

Отказ в работе или увольнение, отказ клиента от ваших персональных услуг, отказ в дружбе или в отношениях от девушки или мужчины, измена, провал на экзаменах… Все мы неоднократно переживали ситуации отвержения и следующую за ними боль. Это чувство, что мы не достаточно хороши, умны, любимы, желанны, востребованы, профессиональны или попросту не нужны! Почему отказы (особенно …

Как пережить отказ Читать далее »

Психология Жертвы (Позиция Жертвы, Комплекс Жертвы). Чем выгодна психология жертвы? Как выйти из позиции жертвы. Как общаться с вечными жертвами? Профессиональные жервы и комплекс жертвы.

Психология жертвы

Наверно, всем знакомы люди с психологией жертвы. Это постоянно обиженные, ни в чем не виноватые, несправедливо униженные и оскорбленные другими людьми и жизнью ‘бедные страдальцы’. Эти вечные жертвы беспрестанно жалуются и ноют, требуя от окружающих сочувствия, особого отношения и возмещения причиненных им страданий. Психология жертвы (комплекс жертвы) может быть свойственна как отдельным людям, так и …

Психология жертвы Читать далее »

Кто такой негативный человек? Как общаться с негативными людьми и стоит ли?

Негативные люди

В околопсихологической литературе часто встречается совет игнорировать негативных людей или не пускать их в свою жизнь. Негативным людям (‘вампирам‘, ‘токсикам’) там же приписывают некую злую энергию, которая якобы способна ‘сглазить’ жизнь и отношения окружающих их людей. Мы не поддерживаем подобные суеверия и не верим в сглазы. В этой статье мы попытаемся разобраться, кто же такие …

Негативные люди Читать далее »

Дети и экзамены: снятие стресса, поддержка и поощрение подростков.

Дети и экзамены

Экзамены являются переломной вехой в жизни детей. Фактически, это окончание детства и начало новой, взрослой жизни. Это время перемен и усиленного формирования личной идентичности. Когда наступает время экзаменов, поддержка подростков должна стать для родителей главным приоритетом. Сильное напряжение и психологический стресс перед экзаменом, который переживают многие дети, могут негативно отразиться на их эмоциональном состоянии. Вплоть …

Дети и экзамены Читать далее »

Страх войны. Как сохранять спокойствие и не сойти с ума. Нет войне! П. Пикассо. 'Резня в Корее'.

Страх войны. Как сохранять спокойствие

Даже находясь вне зоны военных действий, многие испытывают тревогу, стресс, страх войны и необратимо надвигающуюся катастрофу. Эти эмоции мы получаем из выпусков новостей, фотографий и обсуждений в интернете. Трагические кадры убитых людей и взорванных городов могут разбередить прошлые потери и надолго погрузить даже сторонних наблюдателей в состояние ретравматизации и горя. В ситуации войны раскол во …

Страх войны. Как сохранять спокойствие Читать далее »

Первая психологическая помощь в чрезвычайной ситуации острого стресса и травмы.

Первая психологическая помощь

Прямо сейчас сотни тысяч детей и взрослых страдают в реалиях военного времени, а миллионы находятся в страхе, шоке и панике. В такое время особенно важно знать законы и правила первой психологической помощи. Что делать, как себя вести, чтобы помочь потерпевшим, которые переживают острую психологическую травму прямо сейчас! В этой статье — правила первой психологической помощи, …

Первая психологическая помощь Читать далее »

Психологическая травма. Симптомы острой, хронической, вторичной и комплексной травмы. Посттравматическое расстройство. Работа с травмой

Психологическая травма

Психологическая травма (психическая травма) — популярная тема психологической и околопсихологической литературы. За последнее время, благодаря поп-психологии, обиженным на всех ‘снежинкам’ и другим ‘профессиональным жертвам’, понятие психологической травмы заметно обесценилось. Здесь мы хотим рассказать о том, что такое психологическая травма и кто поможет человеку восстановиться после травмирующей ситуации. О том, как оказать пострадавшим в чрезвычайных ситуациях …

Психологическая травма Читать далее »

Психологический стресс. 3 стадии стресса. 4 причины стрессовых ситуации

Психологический стресс

Стресс — это естественная, запрограммированная и необходимая адаптационная реакция организма на изменения, угрозы и требования окружающей среды. Нервный или психологический стресс – это эмоциональное напряжение, возникающее из-за стрессоров (событий, требований, давления и угроз), поступающих из социальной среды или субъективно ощущаемых человеком внутри. Каковы 4 причины стресса и 3 стадии стресса? Может ли стресс быть полезен …

Психологический стресс Читать далее »

Снятие стресса. Опасный уровень стресса. Как снять стресс?

Снятие стресса

Снятие стресса — актуальный вопрос нашего времени. Психологический стресс — нормальная реакция индивида на давление социальной среды. Большинство из нас способно успешно справляться с краткосрочными стрессовыми ситуациями. Такие ситуации даже приносят пользу, делая нас более эмоционально устойчивыми и выносливыми (хороший стресс). Проблемы и риски для здоровья возникают, если уровень стресса переходит в хронический. С ощущением …

Снятие стресса Читать далее »

Бессонница: что делать? Регулярные нарушения сна. Причины и средства от бессонницы. Как быстро уснуть.

Бессонница: что делать?

Бессонница и нарушения сна — проблемы, с которыми многие из нас сталкиваются на том или ином этапе жизни. Причины бессонницы ночью часто комплексные, но главные из них — нарушение дневного режима и суточных ритмов, кофеин, плохая гигиена сна, а также стресс и тревога. Все знают, что регулярная бессонница и нарушения сна увеличивают риски ожирения, ССЗ, …

Бессонница: что делать? Читать далее »