Внутренние потребности
9 внутренних эмоциональных потребностей (мотиваций) человека. Без их реализации недостижимо душевное благополучие и чувство счастья.
Внутренние потребности Читать далее »
Как жить в неопределенности
Еще недавно все казалось более или менее стабильным, а завтрашний день можно было уверенно планировать. И вдруг весь окружающий мир как будто дружно сошел с ума… Наши базовые внутренние потребности в безопасности, суверенитете, информации и контроле остаются неудовлетворенными. Условия неопределенности воспринимаются нашим сознанием как угроза. Наш мозг направляет все энергию на попытку создать определенность, забирая
Как жить в неопределенности Читать далее »
Импульсивность или спонтанность?
И импульсивность, и спонтанность являются свободными проявлениями внутренних побуждений или желаний. При этом импульсивность считается качеством вредным, а спонтанность — одним из самых желанных. Спонтанность ассоциируют с естественностью, искренностью, непосредственностью и свободным волеизъявлением. Импульсивность, как известно, может вести к неосторожному, опрометчивому или иррациональному поведению. Почему спонтанность — полезное качество, а ее ‘злая сестра’ импульсивность —
Импульсивность или спонтанность? Читать далее »
Психологическое воздействие
Как известно, нельзя изменить поведение не подчиненных нам людей прямым указанием или давлением. Это вне нашего контроля. Давление и попытки принуждения приводят к прямо противоположному результату: отказу от сотрудничества. Как же оказывать влияние на людей без давления? Лучше это делать путем мягкого психологического воздействия. Психологическое воздействие обходит сознание и напрямую апеллирует к бессознательной части нашего
Психологическое воздействие Читать далее »
Искусство влияния
Влияние — это способность изменять мнения, решения и поведение людей и развитие процессов для достижения своих целей. В отличие от власти (возможности ЗАСТАВИТЬ людей выполнять свои требования), искусство влияния — это способность их ПОБУДИТЬ к нужным действиям. Подчинение или неподчинение чьему-то влиянию — это добровольный выбор индивида, а не требование закона или должностной инструкции. Влияние
Искусство влияния Читать далее »
Релакс музыка
Не секрет, что определенная музыка оказывает успокаивающее действие, помогает расслабиться и погрузиться в сон. Кто-то слушает музыку для снятия стресса или во время практик медитации. Воздействие расслабляющей музыки на мозг может быть настолько же сильным, как и у лекарственных препаратов. Но в отличие от лекарств, релакс музыка бесплатная, доступна и не дает побочных эффектов. В
Как избавиться от чувства…
‘Как перестать чувствовать’, ‘как отключить чувства’ и ‘контролировать эмоции’? Можно ли подавить эмоции и избавиться от чувства? Все эти вопросы задают люди, которые страдают от чувства вины, тревоги, зависти, беспокойства, стыда, страха… Живя в обществе, человек вынужден контролировать поведенческое выражение эмоций в момент их возникновения. Однако подавлять выражение эмоций и чувств постоянно вредно для здоровья.
Как избавиться от чувства… Читать далее »
Самооценка
Понятия самооценка и самоценность (самоуважение, чувство собственного достоинства) часто путают. Они связаны, но не заменяют друг друга. Самоценность идет изнутри от безусловного принятия собственной личности. Самооценка же полностью базируется на сравнении себя (своих возможностей, ресурсов и достижений) с другими людьми и на том, как эти другие нас оценивают. Сравнения и оценки от мира мы получаем
Самоценность
Самоценность также называют самоуважением, любовью к себе и чувством собственного достоинства. Самоценность — это субъективное безусловное внутреннее принятие себя как личности, осознание собственной ценности и значимости для себя. Безусловное принятие означает, что над ним не властны внешние обстоятельства (например, собственные неудачи или мнение других). Самоценность является базовым свойством личности и определяет такие важные для всех
Мягкая сила
Мягкая сила (мягкое влияние, мягкая власть) — это ‘способность формировать предпочтения других посредством привлекательности и притяжения’. Это определение мягкой силы дал профессор Гарвардского университета Джозеф Най в 1980 году. В мире, где информация распространяется очень быстро, мягкая сила становится определяющим влиянием. Давайте разберемся, что такое мягкая сила в политике, каковы инструменты ее влияния и какие