Самореализация — развитие потенциала человека. Как достичь благополучия, счастья и самоактуализации. Позитивная психология на сайте МЕНТОР: стань лучшей версией себя (Wholesome-Mind.org).
Понятия самооценка и самоценность (самоуважение, чувство собственного достоинства) часто путают. Они связаны, но не заменяют друг друга. Самоценность идет изнутри от безусловного принятия собственной личности. Самооценка же полностью базируется на сравнении себя (своих возможностей, ресурсов и достижений) с другими людьми и на том, как эти другие нас оценивают. Сравнения и оценки от мира мы получаем […]
Отказ в работе или увольнение, отказ клиента от ваших персональных услуг, отказ в дружбе или в отношениях от девушки или мужчины, измена, провал на экзаменах… Все мы неоднократно переживали ситуации отвержения и следующую за ними боль. Это чувство, что мы не достаточно хороши, умны, любимы, желанны, востребованы, профессиональны или попросту не нужны! Почему отказы (особенно
Как пережить отказ Читать далее »
Сколько раз мы слышали, как понятия харизма и обаяние (шарм) используются как взаимозаменяемые? Харизма и шарм являются синонимами только в очень узком смысле. И то, и другое является инструментами влияния (власти). Отличия между харизмой и шармом весьма значительны. У них разные цели и задачи, разные сферы применения и разное внешнее воплощение. Почему харизму чаще приписывают
Харизма и обаяние Читать далее »
Что такое социальный обмен? Это любое взаимодействие между людьми, которое несет экономические, социальные или психологические последствия для участников. Социальный обмен происходит постоянно в любой сфере человеческих отношений. Будь то бизнес, социальные, рабочие, дружеские, родственные или любовные связи. Каждый человек оценивает свои притязания, затраты, риски, альтернативы и вознаграждение и решается вступить в отношения в расчете на
Социальный обмен Читать далее »
Локус контроля в психологии личности — важное понятие, определяющее степень веры человека во внешние или внутренние факторы, решающие исход событий в его жизни. Слово локус в переводе с латыни означает расположение, или место нахождения. Соответственно вера человека в то, что он сам определяет и контролирует события своей жизни, называется внутренним локусом контроля (или интернальностью). Вера
Наверно, всем знакомы люди с психологией жертвы. Это постоянно обиженные, ни в чем не виноватые, несправедливо униженные и оскорбленные другими людьми и жизнью ‘бедные страдальцы’. Эти вечные жертвы беспрестанно жалуются и ноют, требуя от окружающих сочувствия, особого отношения и возмещения причиненных им страданий. Психология жертвы (комплекс жертвы) может быть свойственна как отдельным людям, так и
Психология жертвы Читать далее »
Экзамены являются переломной вехой в жизни детей. Фактически, это окончание детства и начало новой, взрослой жизни. Это время перемен и усиленного формирования личной идентичности. Когда наступает время экзаменов, поддержка подростков должна стать для родителей главным приоритетом. Сильное напряжение и психологический стресс перед экзаменом, который переживают многие дети, могут негативно отразиться на их эмоциональном состоянии. Вплоть
Дети и экзамены Читать далее »
В 21 веке т.н. софт скиллс (гибкие навыки) все больше определяют успешность кандидатов на рынке труда. Это относительно новое явление. Хард скиллс (жесткие навыки), т.е. сугубо профессиональные знания и компетенции, по-прежнему являются определяющими в таких специализированных областях, как медицина, финансы, научные исследования, инжиниринг, технологии. Однако во многих гуманитарных, социальных, сервисных и управленческих сферах деятельности свободное
Софт Скиллс (гибкие навыки) Читать далее »
Психологическая уравновешенность — ценное качество, помогающее человеку оставаться внутренне спокойным, собранным и устойчивым в самых трудных жизненных ситуациях. Уравновешенность способствует хорошему взаимодействию с миром и людьми. Внутренняя уравновешенность (внутренний баланс) — антипод стрессу. Если вам пока не свойственна уравновешенность, ее можно в себе воспитать и развить, хотя бы до некоторой степени. В этой статье мы
Уравновешенность Читать далее »
Забота о себе — это целенаправленные действия человека для поддержания и укрепления его физического, эмоционального и ментального здоровья. Самозабота — это не баловство, не роскошь, а необходимость для любого человека. Забота о себе не является проявлением эгоизма, ведь она не исключает проявления доброты, отзывчивости и заботы о других. Самозабота помогает человеку сохранить внутреннюю устойчивость, жизнестойкость
