Самосознание

Самосознание — это понимание человеком своих истинных чувств, мотивов, потребностей, переживаний, инстинктов, триггеров и психологических защит.

Противоположность самосознанию — бессознательное.

 

В споре рождается истина... или вражда? Как победить в споре. Как перестать спорить и доказывать.

Что рождается в споре?

В споре рождается истина. Эту цитату приписывают Сократу, который любил диспуты. Возможно, в философских диспутах Сократа и рождалась истина. Только в печально известных пустых спорах о вкусах, взглядах, мнениях, предпочтениях или политике рождается нечто совсем другое. Потеря времени и сил, стресс, взаимные обвинения, презрение, злость и неприятное послевкусие. Почему споры по меньшей мере бессмысленны, а […]

Что рождается в споре? Читать дальше »

Семейные праздники. Как укрепить отношения в зимние праздники.

Семейные праздники и отношения

Мы с детства любим Новый Год и Рождество — длинные зимние праздники. Мы с нетерпением их ожидаем, представляя отдых, развлечения и удовольствия в кругу семьи. Если вы спокойный и миролюбивый человек, у вас любящая семья, чудесные родственники и друзья, достаток и гармония, то наверно и семейные праздники у вас прекрасны. К сожалению, для многих реальность

Семейные праздники и отношения Читать дальше »

Самовнушение и аффирмации на успех, здоровье, любовь и деньги.

Самовнушение и аффирмации

Гипнотерапевты утверждают, что наш мозг способен на очень многое, но мы не используем его потенциал, потому что просто не умеем своим мозгом управлять. Наш мозг готов исполнять любые реалистичные пожелания по расширению наших возможностей, если они правильно сформулированы и если мы верим в свои возможности. Психологическое воздействие на собственное сознание (мысли, чувства, желания), а через

Самовнушение и аффирмации Читать дальше »

Жизнь в условиях неопределенности. Как принять неопределенность и страх будущего.

Как жить в неопределенности

Еще недавно все казалось более или менее стабильным, а завтрашний день можно было уверенно планировать. И вдруг весь окружающий мир как будто дружно сошел с ума… Наши базовые внутренние потребности в безопасности, суверенитете, информации и контроле остаются неудовлетворенными. Условия неопределенности воспринимаются нашим сознанием как угроза. Наш мозг направляет все энергию на попытку создать определенность, забирая

Как жить в неопределенности Читать дальше »

Импульсивность - злая сестра спонтанности. Как развить спонтанность и побороть импульсивность поведения.

Импульсивность или спонтанность?

И импульсивность, и спонтанность являются свободными проявлениями внутренних побуждений или желаний. При этом импульсивность считается качеством вредным, а спонтанность — одним из самых желанных. Спонтанность ассоциируют с естественностью, искренностью, непосредственностью и свободным волеизъявлением. Импульсивность, как известно, может вести к неосторожному, опрометчивому или иррациональному поведению. Почему спонтанность — полезное качество, а ее ‘злая сестра’ импульсивность —

Импульсивность или спонтанность? Читать дальше »

Психологическое воздействие на себя и других через бессознательное. Как влиять мягко без давления, создавая внутренние побуждения к действию.

Психологическое воздействие

Как известно, нельзя изменить поведение не подчиненных нам людей прямым указанием или давлением. Это вне нашего контроля. Давление и попытки принуждения приводят к прямо противоположному результату: отказу от сотрудничества. Как же оказывать влияние на людей без давления? Лучше это делать путем мягкого психологического воздействия. Психологическое воздействие обходит сознание и напрямую апеллирует к бессознательной части нашего

Психологическое воздействие Читать дальше »

Влияние -- способность побудить людей к действиям. 5 факторов влияния.

Искусство влияния

Влияние — это способность изменять мнения, решения и поведение людей и развитие процессов для достижения своих целей. В отличие от власти (возможности ЗАСТАВИТЬ людей выполнять свои требования), искусство влияния — это способность их ПОБУДИТЬ к нужным действиям. Подчинение или неподчинение чьему-то влиянию — это добровольный выбор индивида, а не требование закона или должностной инструкции. Влияние

Искусство влияния Читать дальше »

Как избавиться от чувства... Можно ли перестать чувствовать?

Как избавиться от чувства…

‘Как перестать чувствовать’, ‘как отключить чувства’ и ‘контролировать эмоции’? Можно ли подавить эмоции и избавиться от чувства? Все эти вопросы задают люди, которые страдают от чувства вины, тревоги, зависти, беспокойства, стыда, страха… Живя в обществе, человек вынужден контролировать поведенческое выражение эмоций в момент их возникновения. Однако подавлять выражение эмоций и чувств постоянно вредно для здоровья.

Как избавиться от чувства… Читать дальше »

Самооценка должна быть адекватной, реалистичной и стабильной.

Самооценка

Понятия самооценка и самоценность (самоуважение, чувство собственного достоинства) часто путают. Они связаны, но не заменяют друг друга. Самоценность идет изнутри от безусловного принятия собственной личности. Самооценка же полностью базируется на сравнении себя (своих возможностей, ресурсов и достижений) с другими людьми и на том, как эти другие нас оценивают. Сравнения и оценки от мира мы получаем

Самооценка Читать дальше »