Трансформационный коучинг

Что такое трансформационный коучинг и чем он отличается от ‘обычного’ коучинга? Конечно, любой коуч (лайф коуч) стремится помочь клиенту почувствовать себя более мотивированным, стать более производительным и, как результат, достичь желаемой цели. Разница между ‘обычным’ и трансформационным коучем в глубине подхода и масштабе желаемых изменений. Трансформационный коучинг со мной поможет вам лучше понять себя, ваши истинные ценности, забытые мечты и жизненное предназначение и вступить на путь глубоких, значимых внутренних перемен. Когда у клиента есть заветная цель и поддержка понимающего коуча, волшебство трансформации (преобразования, перевоплощения, изменения к лучшему) обязательно случится! 

См. также: Как стать лучшей версией себя и Что такое коучинг и чем он может вам помочь.

Трансформационный коучинг: путь к самому себе

«У меня было ощущение, что постоянно бегая по кругу, я выгорела и уперлась в тупик. Что я все время живу в стрессе, тревоге и внутреннем конфликте. Катастрофически не хватает времени и сил на то, что действительно важно для моего будущего и моей семьи. Из жизни исчезла радость, интерес и спонтанность. Из-за постоянного стресса я часто спорю и конфликтую с близкими. Я вдруг осознала, что теряю драгоценное время жизни на то, что никому не нужно и не важно. Меня как будто несет куда-то помимо моей воли, все дальше и дальше от главного».

Это история клиентки Ш. Она обратилась ко мне за психологической поддержкой после потери матери. Консультирование по принятию горя и потери вылилось для Ш. в углубленную работу по осознанию своей изменившейся роли в жизни, семье и своих приоритетов. Как часто бывает, потеря близкого человека вынуждает нас окунуться в изменившуюся реальность посмотреть на свою жизнь под другим углом. К Ш. пришло внезапное и острое осознание того, что ее жизнь — не черновик. Жизнь не бесконечна, а жить качественно и наполнено надо не когда-то потом, а всегда! В каждый момент жизни, несмотря на тяжелую реальность, угнетающую неопределенность, потери, текущие проблемы и трудности.

См. также: Метафорический Путь Героя в трансформационном коучинге.

Как же начать жить той правильной, гармоничной и счастливой жизнью, о которой вы когда-то в детстве мечтали? Главное — это ваше твердое решение: хватит откладывать жизнь на потом! Пора начать жить по-настоящему, пока не поздно!

Трансформация — это комплексный внутренний процесс

Часто задача, с которой клиенты обращаются за коучингом, — всего лишь частное или поверхностное проявление более глубокой внутренней неудовлетворенности жизнью или стремления к заветной мечте. Эта глубинная цель не всегда полностью осознается самим клиентом, спрятанная за желанием изменить то или иное раздражающее или мешающее жить обстоятельство.

В отличие от улучшения отдельной области жизни, трансформация — это более глубокий и масштабный внутренний процесс. Мы можем решиться на смену работы, квартиры или партнера на лучший вариант. Все это, безусловно, позитивные перемены. Однако истинная трансформация затрагивает нашу личность в целом. Наши убеждения, самовосприятие, установки, подходы, образ мышления, чувства и поведение.

Трансформация — это изменения на уровне самоидентичности. В процессе внутренней трансформации мы постепенно становимся качественно другим человеком. А внешние позитивные изменения нашей жизни вскоре естественно следуют за внутренними.  Ведь нашей новой, лучшей версии себя уже тесно в прежних рамках.

Трансформационный коучинг и преображение личности

Трансформационный коучинг будет полезен в любой сфере жизни, которую вам хочется развить в соответствии со своими истинными ценностями и внутренним потенциалом.

Вы стремитесь лучше понять себя, увидеть новые возможности и сделать правильный жизненный выбор? Поднять свой профессиональный уровень для достижения новой высоты? Проявиться по-новому в карьере или общественной жизни? Вам стал мал и ‘жмет’ старый образ жизни и круг общения? Появилась потребность изменить жизнь в соответствии с новым самоощущением? Пересмотреть свои профессиональные, социальные и личные границы? Создать улучшенный имидж для достижения успеха в новой среде?

Хотите поменять место жительства и начать жизнь с нового листа? Закончить отжившие отношения? Встретить партнера своей мечты, построить отношения и создать семью? Восстановить испорченные отношения с близкими? Стать человеком, который живет в согласии с собой и другими? Развить в себе женственность или поднять свой образ жизни на более элегантный уровень? Стать осознанным, внутреннее спокойным и эмоционально благополучным человеком? Лучше справляться с ежедневным стрессом? Успешно преодолеть текущий жизненный кризис?

Я работаю с клиентами в гибком формате КОНФИДЕНТ. Это сочетание трансформационного коучинга, психологического консультирования и неформального обучения / наставничества. Ведь настоящая глубокая трансформация касается разных аспектов личности клиента и требует всесторонней поддержки.

Чем поможет трансформационный коучинг?

• Знаете ли вы точно, чего вы по-настоящему хотите? Как выглядит жизнь вашей мечты? Трансформационный коучинг поможет понять ваши истинные ценности, стремления, потребности, мотивы, приоритеты, скрытый потенциал и вспомнить ваши забытые мечты. В процессе работы со мной вы сможете увидеть и понять, в каких областях ваша текущая жизнь расходится с вашими главными ценностями.
• Возможно, вы уже начали путь к своему истинному предназначению? Мы вместе определим, на каком этапе пути перемен вы находитесь в данный момент. Вы наметите для себя сферы, которые нуждаются в развитии или изменениях. Исходя из этого, мы наметим программу вашей трансформации.

• Я помогу вам снова поверить в себя и свои силы, несмотря на возможный плохой опыт в прошлом (когда вы бросали дела на полпути или что-то не получалось по другим причинам). Мы внимательно рассмотрим как внешние препятствия к достижению вашего предназначения, так и области вашего внутреннего сопротивления. Самосаботаж, неуверенность в себе, страхи, негативные установки, когнитивные искажения, негативные эмоции… Все то, что отдаляет вас от воплощения в вашем идеальном Я, лучшей версии себя. Мы обсудим пути их преодоления и найдем источники вашей мотивации и вдохновения.
• В партнерстве мы сможем превратить ваше видение в выполнимые цели. Потом составим реалистичный план, который приведет к вашей трансформации.

Важно, что уже с самых первых сессий клиенты чувствуют воодушевление, мотивацию, энергию и вернувшуюся радость жизни. Их уверенность в себе заметно повышается. Уже очень скоро вы сможете начать путь преображения в ту самую любимую и лучшую версию себя, о которой вы всегда мечтали!